Nefarmakološki pristop k zdravljenju nespečnosti

Povzetek

Nespečnost je zelo pogost pojav, tako neodvisno kot v povezavi z drugimi boleznimi. Trenutno zdravljenje poteka predvsem z zdravili, saj je za glavni nefarmakološki pristop z vedenjsko-kognitivno terapijo potrebno veliko usposobljenega kadra, ki ni hitro in enostavno dostopen. Zaradi tega so se pojavile skrajšane in digitalizirane nefarmakološke obravnave, ki le delno dosežejo želeni učinek. Nespečnost je lahko tudi simptom cirkadianih motenj spanja, kjer je poudarek na zdravljenju cirkadiane motnje in ne le nespečnosti. Nove možnosti zdravljenja, kot je neinvazivna možganska stimulacija, so omejene, vendar s pomočjo raziskav ugotavljajo povezavo med meritvami s funkcionalnimi metodami ter klinično sliko, kar odpira nove možnosti zdravljenja pogoste težave, kot je nespečnost.